1. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и выход, сонастройтесь со своим внутренним миром, попросите помощи и поддержки у своих духовных наставников, у вселенной, чтобы они направили вас к истине, что живёт внутри.
2. На выдохе открывайте глаза и выберите интуитивно первую карту, на которую упал взор. Можете сделать это с закрытыми глазами, если так хочется.
3. Если появилась ассоциация сразу, пошел отклик на картинку – прекрасно, если ничего не понятно, то ответьте себе на следующие вопросы: Какие ощущения вы испытываете, глядя на картинку? Какой был первый отклик (опишите подробно)? Про что это картинка для вас? Если бы она могла говорить, то что бы она хотела вам сказать?
4. Если ассоциация ещё не пришла, ничего страшного – пошли ещё глубже. А если вдруг уже пришла, то не рекомендую двигаться за этими вопросами дальше, чтобы не потерять тот самый, важный первый отклик, который шел изнутри, от Души, ведь может включиться ум и начать это анализировать этот процесс, блокируя эту информацию, обозначив её выдуманной. Если вы идете дальше, вот вопросы:
С чем она у вас ассоциируется? Где в вашей жизни есть место таким вещам? Какие ваши черты характера и состояния это картинка отражает? (это может быть как те черты, что у вас уже есть, так и те, что так вам не хватает). Может всплыла какая-то ситуация из прошлого, которая могла повлиять на то, что в чакре блок.
Если вы уперлись в блок, вам некомфортно на неё смотреть, то прямо сейчас вы можете повлиять на своё прошлое или настоящее путем переписывания сценария. Посмотрите ещё раз на картинку, и смело переигрывайте ситуацию: можете убрать всё, что вам не нравится на ней и добавить то, что принесло бы вам душевный комфорт. Как теперь вы себя чувствуете?
5. Когда вы уже поработали с картинкой, на помощь идёт фраза-метафора, которая помимо правого полушария, отвечающего за наше бессознательное и творческое мышление, подключает ещё и логику (левое полушарие). И теперь вы можете открыть самое последнее фото из папки, а там увидите под своей картинкой слово. Попробуйте связать это слово и историю, которая сейчас вышла из вашего подсознания. Про, что это всё вместе для тебя? Что Вселенная пытается тебе сказать?