ЧТО ТАКОЕ ЧАКРЫ? КАК ОНИ РАСПОЛОЖЕНЫ?
Слово «чакра» переводится как «колесо», и лучше всего чакры можно представить как крутящиеся вихри, расположенные через промежутки вдоль позвоночника. Каждый из этих кругов источает разную энергетическую вибрацию, занимает определенное место в нашем теле и связана с теми или иными органами, а также отвечает за разные установки в нашем сознании и их выражении в виде эмоций. Когда мы прорабатываем и балансируем эти центры, мы позволяем себе подключиться к большому источнику энергии, с которым мы все были рождены.

Каждая чакра имеет свой цвет, занимает определенное расположение в теле, отвечает за определенные функции в организме и систему органов, а также ей присущ конкретный элемент (стихия).

Каждая чакра может работать гармонично или быть в дисбалансе. За качество работы чакры отвечают наши эмоции и ментальные установки, так как прежде чем происходит дисбаланс на физическом и энергетическом уровне, он возникает в наших мыслях и эмоциях.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАБОТЕ
Несмотря на простоту большинства упражнений, сама практика довольно мощная и эмоциональная. Будьте готовы к тому, что на первых порах, а может и на протяжении нескольких месяцев и даже лет, множество скрытых внутренних проблем и травм могут выйти наружу. Важно не контролировать эти процессы, а давать эмоциям высвобождаться из тела. Это многоуровневый процесс распаковки блоков, которые могли жить с нами годами, если не всю жизнь, и которые по «взмаху волшебной палочки» не растворятся. Однако уже после первой практики можно ощутить легкость во всем теле, приток энергии и готовность вступить в борьбу с каждодневными стрессами, а также отпустить то, что уже отжило и нашим не является.

Как осуществляется работа с каждой чакрой?

1. изучение теории, чтобы понять, за что отвечает эта чакра


2. настройка на практику (скачать медитацию здесь)


3. практика (упражнения из видео)


4. закрытие практики (скачать медитацию здесь)


5. работа с метафорическими картами на данную чакру (см.10 урок)

ТАБЛИЦА ЧАКРАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ



Made on
Tilda