Кундалини йога имеет свой уникальный способ достижения такого состояния: с помощью комбинирования упражнений (крий), дыхательных техник, пения мантр и активных медитаций. Эти техники успокаивают ум, снимают напряжение и стресс и освобождают поток энергии через семь энергетических центров, известных как чакры;
Из чего состоит курс?
1. Мы подготовили:
10 уроков с теоретической и практической частью, включающие кундалини йогу в формате видео, работу с метафорическими картами.
2. Мы создали визуальные материалы как приложение к курсу для печати или digital использования, а также записали практики в формате аудио.
Кому подходит курс?
1. Той, кто хочет проработать энергетические блоки и сбалансировать чакры;
2. Той, которая хочет знать о чакральной системе в целом;
3. Той, которая любит йогу и медитации;
4. Той, которая верит в энергию и нашу способность управлять ей через свое тело.